06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 194,11g | Karb: 311,94g.
Kahvaltı: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Bevanda alla Soia, Eurospin Marmellata di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: TST Nutrition High Protein Bar, Nuova Terra Semi di Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Cavallo, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pasta per Pizza. Aperatifler/Diğer: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|