06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 125,53g | Prot: 151,09g | Karb: 252,61g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Myprotein Vanille Impact Whey, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Be Light Reibekäse, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Be Light Reibekäse, Gemüse, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Pringles Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|