|
talia 76,5
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 120,97g | Prot: 73,36g | Karb: 25,23g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Jajko, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Öğle Yemeği: Śmietana 30%, Kakao, Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Winiary Majonez Dekoracyjny, Piątnica Jogurt Naturalny. Aperatifler/Diğer: Lidl Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katarzynapierzyna Kilo Geçmişi
|