06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3082 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 173,64g | Karb: 504,57g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Limone, Arance, Okmix Formaggio Grattuggiato, Freshona Funghi, Freshona Contorno Grigliato, Passata Rustica Desantis, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza, Spaghetti di Riso Secchi. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bresaola, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rieper Farina di Farro. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|