06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 68,36g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: AH Verse Jus D'orange, Becel Light, Hardgekookt Ei, Jam, Plus Belegen Kaas 30+, Speltbroodje. Öğle Yemeği: Remia Tomaten Ketchup, Plus Belegen Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Wit Brood. Akşam Yemeği: C1000 Zilvervliesrijst, Unox Magere Rookworst, AH Gerookte Spekreepjes, Komkommer (Geschild), HAK Bruine Bonen, Kippendij (Gekookt, Geroosterd). Aperatifler/Diğer: Pruimen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|