06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 99,21g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), General Mills Cheerios, Publix Skim Milk, Polar Fuji Apple Slices, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Egg White, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Öğle Yemeği: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Bob's Original Candy Cane, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Trader Joe's Organic Kiwi, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Blueberries, Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Fat Free Sour Cream, French's Honey Mustard, Coffee, Publix Skim Milk, Kroger Boneless Pork Loin Chops. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|