06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 66,55g | Karb: 242,26g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. Öğle Yemeği: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm), Knorr Tomaten Ketchup, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Harry Vital + Fit Brot, Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Exquisa Käsekuchen Snack. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 6 dakika, ruhen - 5 dakika, Masaj - 5 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 47 dakika, Oturma - 4 saat ve 32 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 5 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|