26 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 206,56g | Karb: 392,73g.
Kahvaltı: meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, quest bar, grapefruit, meijer broccoli, strawberries. Öğle Yemeği: quest bar, aunt millie's whole wheat, eb egg, tomato, oscar mayer center cut, plum. Akşam Yemeği: bison meat, manwich, Hearth Whole Grain Hamburger Buns, mann's vegetable medley. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit toasted, eb egg, cocoa roast almonds, Butter Toffee Peanut Butter, quest bar, Snickerdoodle Ice Cream, tomato, extra gum, popcorn, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Chewy Bars - Oats & Chocolate, apple, sugar free jello, mann's vegetable medley, Spinach. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|