06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 53,25g | Karb: 5,45g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga, Ovo (Inteiro), Itacolomy Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Itacolomy Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|