|
😕 habe mehr erwartet, waren gestern im Studio
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 5,92g | Prot: 72,29g | Karb: 26,33g.
Kahvaltı: Seitenbacher Flohsamenschalen, Wasa Knäckebrot Proteine, Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Aldi Blattspinat, Deluxe Thunfisch Steaks. Akşam Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Deluxe Thunfisch Steaks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|