07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 213,48g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Макфа Макароны. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Куриное Филе, Кетчуп, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Куриные Голени, Красное Яблоко, Банан, Квашеная Капуста, Савушкин Кефир 0%, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|