07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 146,83g | Prot: 45,61g | Karb: 291,47g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Glaces à la Vanille, Crumble, Coca-Cola Coca-Cola, Vinaigrette, Salade Verte, Pizza Maison. Akşam Yemeği: U Ananas, Vico Curly Cacahuète, Apéricube Apéricube, Lay's Chips à l'ancienne, Mojito. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2084 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|