allenjr Günlüğü, 07 May 17

07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
92,1 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.    Geriye kalan: 15,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1298 kcal Yağ: 72,10g | Prot: 56,86g | Karb: 107,14g.   Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Campbell's Bean with Bacon Soup. Akşam Yemeği: Big Bowl Mongolian Beef, Potato French Fries, Mushroom Soup. devamı için...
2630 kcal Egzersiz: Kayaking - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


allenjr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.