26 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 108,50g | Prot: 85,83g | Karb: 134,45g.
Öğle Yemeği: Cheeseburger, Fries, Bacon Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Celery Sticks, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2160 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|