07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 9,43g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Milsani Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. devamı için...
|
|
1779 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 dakika, Merdiven Çıkma - 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 16 dakika, Ayakta Durmak - 11 dakika, Masaj - 4 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat, Oturma - 4 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|