07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 96,40g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Гречневая Каша, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Шебекинские Спирали, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Фарш из Куриных Сердечек с Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|