Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
emilygu
Günlük
07 May 17
emilygu Günlüğü, 07 May 17
emilygu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So proud of this loss. I was patient with the scale even though I really wanted to weigh everyday. First goal down. Next goal is 199 or 198 before may 23. Not sure if that is going to happen but I'm going to try very hard. I have decided to weigh every Sunday morning instead of every Monday.
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,1 kg
.
Geriye kalan:
32,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2017:
1512 kcal
Yağ: 28,34g | Prot: 44,21g | Karb: 287,00g.
Öğle Yemeği:
Essential Everyday Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Oven Baked Original (Package), Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Nature's Own Butterbread, Blue Plate Light Mayonnaise.
Akşam Yemeği:
Scotsburn Butter, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Dale's Steak Seasoning, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dole Snap Peas.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job.
08 May 17 üye tarafından:
poofwizard
Thank you. Not as much as I had wanted but everything counts so I'll take it. :)
08 May 17 üye tarafından:
emilygu
Small Steps equal big success, one day. Keep focus... you can do it!
08 May 17 üye tarafından:
DJ Beecher
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
emilygu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle