07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 141,86g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Bułka Grahamka, Makrela Pasta z Koncertem Pomidorowym. Öğle Yemeği: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: McDonald's Lody (Male), Wedel Czekolada Mleczna, Wedel Biała Czekolada. Aperatifler/Diğer: Światowid Rolada Ustrzycka, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Masło Ekstra, Grahamka, 6Pak Milky Shake Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|