07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 114,90g | Karb: 168,48g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Squat - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|