08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 111,92g | Prot: 182,55g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Horeca Select Овсянка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Помидоры Черри, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каждый День Сыр Сулугуни, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|