08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 73,02g | Karb: 294,05g.
Kahvaltı: Jacobs Espresso, Nestle Clusters Chocolade, Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Maggi Hot Chili Nudeln. Aperatifler/Diğer: Additiva Heiße Zitrone, Nestle Lion Snack Size, Snickers Riegel, Exquisa Käsekuchen Snack, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Jacobs Cafe Latte, Ja! Würfelzucker. devamı için...
|
|
2149 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 dakika, Kondisyon Bisikleti - 11 dakika, Ev İşi - 10 dakika, ruhen - 3 dakika, Masaj - 6 dakika, Uyku - 3 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 22 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 9 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|