|
Ура-ура, отвесик хороший сегодня, надеюсь, что теперь процесс пойдет у меня с регулярными отвесами, тк мне скоро ехать в отпуск и хочу скинуть к тому времени хотя бы то, что наела за эту зиму, тк летние платья сидят на мне плохо..
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 81,95g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Желе, Зеленый Чай, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Лента Салат Корейский Острый из Фунчозы с Морковью, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|