|
талия 77, живот 95.бедро 52, голень 35, грудь95, под гр.81.
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 72,19g | Karb: 53,55g.
Kahvaltı: Печень Тушенная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, ITLV Маслины с Косточкой, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Кексы Тыквенные, Суп Пюре Чечевичный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|