08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 95,57g | Karb: 64,08g.
Kahvaltı: Yoggi Yoghurt-Smoothie, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Öğle Yemeği: Garant Nötstek av Fransyska, Morötter. Akşam Yemeği: Garant Nötstek av Fransyska, ICA Stjälkselleri, Gurka (Skalad). Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|