08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 169,14g | Karb: 142,60g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, la Empanada Empanada de Cajeta. Öğle Yemeği: Clight Sabor a Manzana, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Helados Sultana Vainilla con Cajeta y Nuez, San Juan Claras de Huevo, La Huerta Guarnición de Verduras, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: McDonald's Hamburguesa con Queso. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|