08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 54,42g | Karb: 6,97g.
Kahvaltı: Butter, Scrambled Egg, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Chicken Breast. Akşam Yemeği: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Beef Steak. devamı için...
|
|
3294 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|