|
O bom comportamento compensa!! kkkkk
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 104,50g | Prot: 66,33g | Karb: 24,04g.
Öğle Yemeği: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Costelinha, Ovo Frito, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Knorr Caldo de Galinha, Elegê Requeijão Cremoso. Aperatifler/Diğer: Sococo Coco Ralado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|