08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 97,19g | Karb: 48,39g.
Kahvaltı: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Свеклы, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Киви, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.Valentinka1983 Kilo Geçmişi
|