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😕 etwas zu genommen! gegen steuern ist angesagt. Ich möchte unter 80 kg sein Bis Sonntag 😑 denn an Montag bin ich in der Stabilisierungsphase!
Kommt dchon, ich schaffe das doch!
Ich wünsche euch einen schönen Abend 🌜
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81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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481 kcal
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Yağ: 7,82g | Prot: 65,01g | Karb: 40,05g.
Kahvaltı: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Wasa Knäckebrot Proteine, Seitenbacher Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Lidl Salatgurke, Weißkohl, Eisbergsalat, Kohlrabi, Lidl Rinderminutensteak. Akşam Yemeği: Grüne Bohnen, Weißkohl, Lidl Salatgurke, Blumenkohl, Zwiebeln, Lidl Rinderminutensteak. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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