|
ОГ 88
ОТ 72
ОБ 99
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 73,14g | Karb: 90,05g.
Kahvaltı: Energy Diet Капучино. Öğle Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каждый День Брынза. Akşam Yemeği: Творог 9%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мёд, Каждый День Брынза, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|