|
ОГ 88
ОТ 71
ОБ 96
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 41,70g | Karb: 70,40g.
Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Akşam Yemeği: Любятово Курабье, Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Energy Pro Multi Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|