05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 59,28g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Skippy Creamy Peanut Butter, Apples. Öğle Yemeği: bev's healthy chili, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Akşam Yemeği: Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries, Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
1607 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|