08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 56,88g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Marilan Amanteigado Integral Chocolate, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Nestlé Iogurte Grego Light. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|