09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 45,86g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Start Мюсли Тропические с Медом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Данон Йогурт с Лесными Ягодами. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Ашан Финики Иран. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|