09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 86,35g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Certossa Pan Carré, Consilia Latte Delattosato, Hero Marmellata Light Prugne, Consilia Fibrette Crusca di Frumento. Öğle Yemeği: Kiwi, Mozzarella di Bufala, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Farro Perlato, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Pomodori. Akşam Yemeği: Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Sondey Wafer con Crema alla Nocciola, Realforno Le Sfoglie, Realforno Biscotti Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|