09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 46,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 127,87g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Boiled Egg, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Florida Crystals Organic Cane Sugar, Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Philadelphia Original Cream Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Kroger Jumbo Eggs. Akşam Yemeği: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|