10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 74,26g | Karb: 172,30g.
Kahvaltı: Кукурузные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лапша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Виноград. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|