10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 75,09g | Karb: 371,83g.
Kahvaltı: Горбуша, Каждый День Грудка с Кожей, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Магнит Апельсин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Льняная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Маш. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
İş - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 23 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|