10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 43,80g | Karb: 282,70g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Fitness Fruits, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Jacobs Cafe Latte, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Dr. Oetker Bistro Mini Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Lindt Hello Just Wanna Say Thank You, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Jacobs 3 in 1, Balisto Muesli-Mix, TiP Schokoküsse. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 5 dakika, Oturma - 9 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Masaj - 11 dakika, ruhen - 2 dakika, Uyku - 3 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|