10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 98,88g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Галактика Be Fit Коктейль Протеиновый Toffee, Кексы с Творогом Чернослив Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Редис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куринные Мафины с Овощами О.Б., Село Зеленое Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|