|
Halvvägs! Vi kör på. Mår prima!
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 101,11g | Prot: 211,13g | Karb: 356,21g.
Kahvaltı: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Arla Protein Keso, AXA Steel Cut Oats, Body Science BCAA-XX, Björnekulla Rårörda Lingon. Öğle Yemeği: ICA Fullkornsris, Santa Maria Ostronsås, Röd Paprika, Bambuskott, Lindströms Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Friggs Chiafrö & Havssalt, Barbells Caramel-Cashew, Barbells Cookies & Cream, Body Science Whey 100, Fazer Dumle, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|