10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 89,23g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Овсяная, ARO Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Био Баланс Кефир 0%. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 0,2%, Дикси Груша Конференц, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Vici Королевские Креветки Очищенные с Хвостиком в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Простоквашино Творог 0,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|