|
жесть! 2 недели без тренировки вылились вот во что!!! ((((
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 107,47g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Оладьи, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Грейн Холдинг Русский Хлеб, Свежая Ветчина, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|