|
йеее! вчерашнее голодание дало свои результаты, хотя вчера в кафе я и заедала мясо жирным соусом, ещё и съела половника шоколадного мороженого. Но потом погуляли, а потом легла спать натощак и проспала 12 часов.
Правильно мне мама говорила - кто ест перед сном, будет жирный. А я все это время ела перед сном после работы.
Третий день низкое давление, вчера вообще тяжело было, аж подташнивало. Может все таки М?
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 60,06g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Мюсли с Молоком, Цикорий с Молоком 1.5. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|