08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 140,19g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Multipower 53% Protein Bar. Öğle Yemeği: Sauce Hollandaise, Erbsen, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Eiweißshake, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, Möhren. devamı için...
|
|
3002 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 48 dakika, İş - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|