|
Auto-update from FitBit via FitMess
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 12,22g | Prot: 43,07g | Karb: 41,95g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Ostrich Steaks, Tomatoes. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Satsuma, Lemon. devamı için...
|
|
2612 kcal
|
Egzersiz:
Fitstar - 21 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|