10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,1 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 103,83g | Prot: 130,30g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Turkey Thigh (Skin Eaten), Brownie with Icing, Chicken Thigh (Skin Eaten), Great Value Large White Eggs, GNC Chewable Vitamin C 500. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Lay's Classic BLT Potato Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Eckrich Beef Bologna. Aperatifler/Diğer: Great Value Organic Ground Flax Seed, Madhava Organic Agave Five, Strawberries, Blackberries, Blueberries, Kiwi Fruit, Clementines, Bananas, Avocados, Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Spinach, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|