Lindart Günlüğü, 10 May 17

Lindart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Trying to keep calories between 1200 and 1500, closer to 1200. Seems to be working!

100,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 20,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2017:

1456 kcal

Yağ: 54,80g | Prot: 72,99g | Karb: 94,83g. Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream, Jordans Supreme Muesli, Webber Naturals Ground Flaxseed, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Öğle Yemeği: Cheat Meal. Akşam Yemeği: Dole Greener Selection Bag Salad, Litehouse Opa Greek Yogurt Caesar Dressing, Ground Turkey Sweet Potato Skillet. Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Right on.

10 May 17 üye tarafından: Unizee

Happy for you. Could you share some menu you are eating ?

21 May 17 üye tarafından: chantalviau

chantalviau - My foods are open to view for anyone, just click on view diet calendar and then the plate icon, I think that should let you see everything I'm eating

23 May 17 üye tarafından: Lindart

Sounds good.

23 May 17 üye tarafından: JaeDub

Seems to be working for sure!

23 May 17 üye tarafından: Horseshu1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lindart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lindart Günlüğü, 10 May 17

Yorum Gönder

Lindart Kilo Geçmişi