10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 275,38g | Karb: 488,33g.
Kahvaltı: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Hütthaler Rinder-Filetsteak, Gartengold Steakgemüse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Alino Langkorn Reis. Akşam Yemeği: Hofer Dinkelweckerl. Aperatifler/Diğer: Natur Aktiv Bio Dinkel Kuchen (Apfel). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|