10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 60,99g | Karb: 4,56g.
Kahvaltı: Queijo Gouda, Manteiga, Ovo (Inteiro), Itacolomy Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Scala Queijo Minas Meia Cura, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Manteiga, Ovo de Codorna, Rúcula, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|